อาหารเสริมผู้ชาย ยาเพิ่มขนาด อันดับ1 มาแรงที่สุดในตอนนี้


อาหารเสริมผู้ชาย เพิ่มขนาดน้องชายHULK อาหารเสริมท่านชายอันดับ1



เข้าใจถึงฮอร์โมนเพศชาย และก็การใช้ อาหารเสริมผู้ชาย
ฮอร์โมนเพศชาย หรือฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (Testosterone) ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมผู้ชาย ที่มีความจำเป็นต่อระบบต่างๆภายในร่างกายของคุณสุภาพบุรุษทั้งหลาย โดยเหตุนั้น การหาความรู้เกี่ยวกับฮอร์โมนนี้ให้มากขึ้นแล้วก็รู้จักดูแลตนเองเพื่อฮอร์โมนอยู่ในระดับที่เหมาะสม ก็เลยเป็นแนวทางหนึ่งที่เพศชายจะเกื้อหนุนสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงได้

ฮอร์โมนเพศชาย หรือ ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน ถูกผลิตขึ้นบริเวณอัณฑะของเพศชาย ปฏิบัติหน้าที่ควบคุมระบบหลักการทำงานของระบบต่างๆภายในร่างกาย และช่วยปรับให้ลักษณะข้างนอกของเพศชายมองสมชายมากยิ่งขึ้นอย่างไรก็แล้วแต่ อาจเจอฮอร์โมนจำพวกนี้ในสตรีได้ด้วยเหมือนกัน แต่ก็มีปริมาณน้อยมาก

การทำงานที่ปกติ อาหารเสริมเพศชาย


ฮอร์โมนเพศชาย มีความสำคัญต่อดูเหมือนจะทุกระบบในร่างกายของผู้ชาย โดยมีหน้าที่ดังนี้ น่าจะความแข็งแรงและก็รักษามวลกล้าม รักษาความหนาแน่นของมวลกระดูก มีส่วนช่วยสำหรับในการสร้างเม็ดเลือด การเผาไหม้ไขมัน รวมทั้งการสร้างสเปิร์ม ก่อเกิดขนตามร่างกายแล้วหลังจากนั้นก็บริเวณใบหน้า ช่วยให้กำเนิดความรู้สึกทางเพศ เพิ่มขนาดของของลับแล้วก็อัณฑะเมื่อเกิดความรู้สึกทางเพศ อาหารเสริม
โดยปกติ ผู้ชายจะหรูหราฮอร์โมนเพศชายอยู่ที่ 270-1070 ท้องนาโนกรัม/เดซิลิตร รวมทั้งมีค่าเฉลี่ยอยู่ที่ 679 ท้องทุ่งโนกรัม/ดล. หากมีร่างกายแข็งแรง ระดับฮอร์โมนเพศชายจะอยู่ที่ 400-600 นาโนกรัม/ดล. โดยผู้ชายจะหรูหราฮอร์โมนนี้มากที่สุดในตอนวัยรุ่นไปจนกระทั่งวัยผู้ใหญ่ช่วงแรก แล้วต่อจากนั้นจะเริ่มมีจำนวนลดน้อยลงบ่อยเมื่ออายุมากมากขึ้น โดยลดน้อยลงราว 1 เปอร์เซ็นต์ทุกปีข้างหลังแก่ 30 หรือ 40 ปีขึ้นไป รวมทั้งจะเกิดการเปลี่ยนแปลงภายในร่างกายที่แสดงถึงการมีฮอร์โมนเพศชายลดน้อยลงอย่างแจ่มแจ้งในช่วงวัยกลางคน หรือเมื่อมีอายุ 60 ปีขึ้นไป
แบบไหนที่ไม่ดีเหมือนปกติ
สำหรับปริมาณฮอร์โมนเพศชายที่ลดลงหรือเยอะขึ้นจนถึงอย่างยิ่งจะก่อให้เสียสมดุลของฮอร์โมนเพศ และก็เอามา ซึ่งการก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ผู้หนุนหลังที่สุด โดยนอกจากอายุที่เป็นปัจจัยสำคัญแล้ว ยังมีต้นเหตุอื่นๆที่นำมาซึ่งการทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายปรวนแปรได้

โดยมูลเหตุที่อาจส่งผลให้จำนวนฮอร์โมนเพศชายลดลงได้ มีดังนี้ การได้รับบาดเจ็บที่อัณฑะ การดูแลและรักษาโรคมะเร็ง ซึ่งอาจมีผลพวงต่อระบบขยายพันธุ์ด้วย เป็นต้นว่า วิธีทำรังสีรักษา ขั้นตอนการทำเคมีเยียวยารักษา การเจ็บป่วยด้วยโรคเรื้อรัง เป็นต้นว่า โรคอ้วน โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ปัญหาด้านสุขภาพเกี่ยวกับไต โรคภูมิคุมกันบกพร่อง โรคตับอักเสบ การติดสุรา ความเครียด

ในตอนที่การมีปริมาณฮอร์โมนเพศชายสูงกว่าระดับปกตินั้นบางทีอาจส่งผลได้ทั้งในทางที่ดีและไม่ดี ผลดีหมายความว่าช่วยให้ระดับความดันเลือดธรรมดา ทั้งลดการเสี่ยงต่อโรคอ้วนแล้วหลังจากนั้นก็สภาวะหัวใจขาดเลือดได้ด้วย แม้กระนั้นในทางตรงกันข้าม ปริมาณฮอร์โมนเพศชายที่สูงมากเกินไปอาจจะเป็นผลให้ผู้ชายมีลัษณะทิศทางบริโภคแอลกอฮอล์หรือดูดบุหรี่มากยิ่งขึ้น รวมทั้งอาจจะส่งผลให้มีอารมณ์กระด้างมากกว่าธรรมดา ซึ่งการใช้อารมณ์นั้นอาจจะทำให้มีความเสี่ยงต่อการได้รับบาดเจ็บ รวมทั้งบางทีอาจร้ายแรงถึงขั้นที่มีการกระทำการใช้ความรุนแรงทางเพศหรือก่อคดีได้อีกด้วย

พวกเราสามารถตรวจวัดได้ยังไง?


การประมาณระดับฮอร์โมนเพศชายทำได้ด้วยการวิเคราะห์เลือด โดยหมอจะนำแบบอย่างเลือดไปตรวจปริมาณฮอร์โมน ถ้าหากพบว่ามีฮอร์โมนเพศชายอยู่ในระดับที่ไม่ดีเหมือนปกติ คนไข้อาจจำเป็นต้องเข้ารับการตรวจด้วยวิธีการอื่นๆเสริมเติม แล้วต่อจากนั้นจะนำผลที่ได้มาพินิจพิจารณาเพื่อคิดแผนรักษาถัดไป
สภาพการณ์ฮอร์โมนเพศชาย แตกต่างจากปกติสามารถรักษาได้ด้วยการใช้ยาฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนชดเชยปริมาณฮอร์โมนที่ต่ำลงไป ซึ่งเดี๋ยวนี้ยาฮอร์โมนดังที่กล่าวผ่านมาแล้วก็มีให้เลือกใช้จำนวนมากต้นแบบ เป็นต้นว่า ยาฉีด แผ่นติด ยาทาภายนอก ยาเพิ่มขนาด หรือเจล โดยหมอจะเป็นคนพิจารณาว่าควรจะเลือกใช้ยาชนิดใดตามควรต่อคนเจ็บแต่ละราย
ข้อดีของการดูแลและรักษาด้วยการใช้ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนเป็นฮอร์โมนนี้จะช่วยเพิ่มปริมาณเม็ดเลือดแดงของผู้ชาย แล้วก็รีบการเจริญเติบโตของอัณฑะ ส่วนจุดบกพร่องเป็นอาจจะก่อให้ทรวงอกขยายใหญ่ขึ้น และไม่เหมาะสมกับคนเจ็บชายที่เป็นโรคโรคมะเร็งต่อมลูกหมากหรือโรคมะเร็งเต้านม การใช้ฮอร์โมนดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้นจะต้องอยู่ภายใต้การดูแลของหมออย่างใกล้ชิด ส่วนระดับฮอร์โมนเพศชายที่เปลี่ยนไปจากปกติเนื่องด้วยโรคหรือความไม่ดีเหมือนปกติบางอย่าง แพทย์จะรักษาตามปัจจัยนั้นๆต่อไป

ดูแลตัวเองอย่างไร


1.พักให้พอเพียง จากการเล่าเรียนการนอนไม่พอจะก่อให้ฮอร์โมนเพศชายลดน้อยลง ทั้งส่งผลต่อความสามารถสำหรับเพื่อการทำงานแล้วก็การทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันอีกด้วย
2.ควบคุมน้ำหนักให้เข้าขั้นมาตรฐาน สภาวะอ้วนเป็นอีกเหตุหนึ่งที่ทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำลง การลดความอ้วนก็เลยอาจช่วยปรับหรูหราฮอร์โมนนี้สูงขึ้นได้
3.รู้จักเครียดลดลง งานศึกษาค้นคว้าและทำการวิจัยชิ้นหนึ่งชี้ว่าฮอร์โมนคอร์ติซอลที่เกิดขึ้นจากความตึงเครียดอาจไปขวางหลักการทำงานของฮอร์โมนเพศชายได้ จำเป็นจะต้องมานะบากบั่นจัดแจงกับความเคร่งเครียดด้วยวิธีการต่างๆดังเช่นว่า ควบคุมสติ ฝึกฝนการหายใจ ออกกำลังกาย ทำกิจกรรมที่ช่วยทำให้ปรับรู้สึกบรรเทา
4.ทานอาหารที่มีสังกะสีรวมถึงแมกนีเซียม เหตุเพราะเป็นสารอาหารที่ช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเพศชายได้ โดยอาหารที่อุดมไปด้วยสังกะสี ยกตัวอย่างเช่น เนื้ิิอสัตว์ หอยนางรม พืชญาติถั่ว แล้วก็เมล็ดพืชต่างๆส่วนแมกนีเซียมนั้นพบได้มากในผักปวยเล้ง อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และถั่วดิน
5.เพิ่มไขมันดีในอาหาร ฮอร์โมนเพศชายนั้นผลิตขึ้นมาจากคอเลสเตอรอล ยาเสริมสมรรถนะชาย Hulk อาหารเสริมผู้ชาย ภายในร่างกาย ยาเพิ่มขนาด ผู้ชาย อาหารเสริม จึงควรรับประทานอาหารที่มีไขมันดีเยี่ยมขึ้น ตัวอย่างเช่น ปลามหาสมุทรน้ำลึก อะโวคาโด แม้กระนั้น แม้ว่าจะเป็นไขมันพวกที่ดี แต่ว่าผู้บริโภค ยาเพิ่มขนาด
6.เพิ่มไขมันดีในของกิน ฮอร์โมนเพศชายนั้นผลิตขึ้นจากคอเลสเตอรอลในร่างกาย ผู้ชายจึงควรทานอาหารที่มีไขมันบรรเจิดขึ้น ได้แก่ ปลาสมุทรน้ำลึก อะโวคาโด แม้กระนั้น แม้ว่าจะเป็นไขมันพวกที่ดี แต่ว่าผู้บริโภคก็ น่าจะกินในปริมาณพอดิบพอดีเหมือนกัน รับประทานปลาเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะปลาทะเลอย่างแซลมอน ทูน่า และแมคเคอเรล เพราะว่าไม่เพียงแค่มีไขมันดีในปริมาณที่สมควรแล้ว แต่ยังอุดมไปด้วยวิตามินดี ซึ่งจะช่วยสนับสนุนขั้นตอนการผลิตฮอร์โมนให้ดำเนินการได้ดีขึ้น
7.ลดปริมาณของการบริโภคน้ำตาล เพราะมีการเรียนรู้พบว่าการกินอาหารที่มีน้ำตาลทำให้ฮอร์โมนเพศชายลดน้อยลงได้ถึง อาหารเสริมผู้ชาย 25 เปอร์เซ็นต์ จำเป็นจะต้องลดปริมาณของการรับประทานน้ำตาลเพื่อหลีกเลี่ยงการเสี่ยงด้านนี้
8.หลบหลีกสารเคมีบีพีเอ (BPA) การศึกษาทำการค้นคว้าและวิจัยบางชิ้นชี้ว่า การทำงานที่จะจำต้องสัมผัสกับสารเคมีบีพีเอติดต่อกันเป็นเวลานาน ซึ่งสารนี้เจอได้ในบรรจุภัณฑ์ใส่ของกินแบบพลาสติก อาจมีผลให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดน้อยลงมากยิ่งกว่าคนสามัญได้
9.บริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ การบริหารร่างกายช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบริหารร่างกายแบบเวทเทรนนิ่ง ทั้งช่วยทำให้สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงและก็ลดความเคร่งเครียดได้อีกด้วย
10.ดื่มแอลกอฮอล์ ถึงแม้ว่าพอดี การดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ในจำนวนที่มากเกินจำเป็นส่ง ผลให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนภายในร่างกายมากเพิ่มขึ้นแล้วก็ทำให้อัณฑะหดตัวลง ซึ่งกระทบต่อการสร้างฮอร์โมนเพศชาย ผู้ชายต้องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเหมาะเจาะเพียงแค่นั้นเป็นไม่เกินวันละ ยาเพิ่มขนาด 2 ดื่มมาตรฐาน

สิ่งสำคัญที่ทำให้ฮอร์โมนลดน้อยลง


โดยธรรมดา Testosterone จะดูดีที่ 300-1,000 ทุ่งนาโนกรัมต่อดล. แต่ว่าเมื่ออายุเริ่มมากยิ่งขึ้นร่างกายจะผลิต Testosterone หรือฮอร์โมนเพศชายได้ไม่พอ นอกจาก การกระทำการดำรงชีวิตก็อาจกระทบต่อระดับฮอร์โมนเพศชายได้โดยที่ไม่ทันรู้สึกตัว ยาแก้หลั่งเร็วถาวร ไม่ว่าจะเป็นการทำ…

• การกินของทอด ของมัน หรือของหวาน
• การปลดปล่อยให้น้ำหนักตัวมากเกิน มีภาวการณ์อ้วนอ้วน
• การดื่มแอลกอฮอล์ทุกวันหรือทุกสัปดาห์ ดูดบุหรี่จัด
• การปลดปล่อยให้ตัวเองพบเห็นกับสภาพการณ์ความเครียด
• พักไม่พอ จัดเตรียม จัดแจงความตึงเครียดไม่ได้


อาหารเสริม “HULK” (ฮัค) ช่วยคุณได้


การให้ อาหารเสริม หรือ ยาเสริมสมรรถนะชาย อาหารเสริมเพศชาย มีด้วยกันหลายวิถีทาง ยาเพิ่มขนาด แต่ละหนทางก็มีจุดเด่นและก็ข้อกำหนดที่ต่างกันออกไป แพทย์จะให้คำแนะนำและก็ตกลงใจร่วมกับผู้เจ็บป่วยเพื่อเลือกแนวทางที่ควรในแต่ละคน ไม่ควรเลือกซื้อยาใช้เอง รวมทั้งควรศึกษาจุดแข็งแล้วก็ข้อจำกัดของการเพิ่มฮอร์โมนเพศชายที่น่าจะทราบ ก่อนที่จะตัดสินใจ
• การรับประทานฮอร์โมนเพศชาย อาหารเสริมเพศชาย เป็นแนวทางที่ง่ายรวมทั้งสบาย ยาแก้หลั่งเร็วถาวร แต่จำเป็นต้องทานฮอร์โมนร่วมกับของกินที่มีไขมัน เพื่อฮอร์โมนเกาะไขมันเข้าไปในร่างกาย และก็จำเป็นต้องออกกำลังกายหรือควบคุมน้ำหนักเพื่อคุ้มครองปกป้องโรคอ้วน
• การฉีดฮอร์โมนเพศชาย เป็นแนวทาง One Stop Service ที่ใช้เวลาไม่นาน ฉีดครั้งเดียวก็สามารถดำรงชีพตามธรรมดาได้ มีทั้งแบบฉีดทุก 3 อาทิตย์ หรือทุก 3 เดือน ขึ้นอยู่กับความจำเป็นของคุณสุภาพบุรุษ ยาเพิ่มขนาด ยาเสริมสมรรถนะชาย
• การใช้เจลเพิ่มฮอร์โมน เป็นกรรมวิธีการ อาหารเสริมผู้ชาย ให้ฮอร์โมนตอบแทนที่ได้ผลดี จะเริ่มทาตรงหัวไหล่ ต้นแขน หรือพุงในรุ่งเช้า เป็นประจำทุกๆวัน

การปฎิบัติตัวการ เป็นสิ่งที่จำเป็นแล้วก็สำคัญ


วิธีการดูแลตนเองของคุณสุภาพบุรุษเพื่อจัดการวัยทองนั้นไม่ได้ทำยาก ขอเพียงแต่เปิดใจรวมทั้งพร้อมเปลี่ยนแปลงการกระทำการใช้ชีวิตในด้านต่างๆอย่างเช่น
1.อาหาร หลีกเลี่ยงอาหารรสหวาน เน้นย้ำกินอาหารที่ช่วยเสริมสร้างฮอร์โมนเพศชาย อาทิเช่น ผักใบเขียว ถั่ว ไข่แดง แตงโม หรือหอยนางรม (คนที่มีสภาวะคอเลสเตอรอลสูงต้องระวัง ควรขอความเห็นชอบหมอแล้วก็เลือกรับประทานให้เหมาะสมกับร่างกาย)

2.ออกกำลังกาย ย้ำประเภทกีฬาที่ช่วยสร้างเสริมกล้ามผูกใหญ่ ดังเช่น ปั่นจักรยาน ตีสควอช

3.จิตใจ คิดบวกรวมทั้งทราบวิถีทางเตรียมพร้อมกับความตึงเครียด ซึ่งสิ่งสำคัญที่ช่วยปรับปรุงแก้ไขจิตใจได้อย่างยอดเยี่ยมเป็น กำลังใจรวมทั้งความรู้ความเข้าใจจากคนที่อาศัยอยู่ภายในครอบครัว

สำหรับคุณสุภาพบุรุษท่านใดที่อาการวัยทองรบกวนและก่อให้เกิดผลเสียกับการใช้ชีวิต น่าจะพบแพทย์เพื่อปรึกษาหารือแล้วก็ทำตามอย่างข้อเสนอแนะอย่างใกล้ชิด โดยหมอบางหนบางทีอาจทำการเจาะเลือดเพื่อวัดระดับฮอร์โมนเพศว่าลดน้อยลงมากมายน้อยแค่ไหน มีความร้ายแรงในระดับใด รวมทั้งเกี่ยวกับต้นสายปลายเหตุอื่นไหม ซึ่งทางรักษาอาการวัยทองนั้นมีหลายต้นแบบ ตั้งแต่การบูรณะจิตใจไปจวบจนกระทั่งการใช้ยา มีทั้งยังยาทาภายนอกน ยาใช้ภายนอก และยาฉีด

ฮอร์โมนความรัก

ออกสิโตสิน (Oxytocin) เป็นฮอร์โมนที่สร้างขึ้นมาจากต่อมใต้สมอง หน้าที่สำคัญๆเป็น ฮอร์โมนที่ควรต้องในการออกลูกรวมทั้งให้นมลูก ยิ่งกว่านั้นยังทำให้กำเนิดความสัมพันธ์ผูกพันที่ยิ่งใหญ่ของแม่และลูก จุดเด่นของออกซิโตสิน เป็นฮอร์โมนที่ทำให้เกิดความเกี่ยวข้องกับคนอื่นด้วยเหมือนกัน การกอด จับมือ หรือการร่วมเพศจะมีผลให้สมองหลั่งออกซิโตซินมากขึ้น สิ่งที่ตามมาเป็น พวกเราจะรู้สึกผูกพัน รัก เข้าอกเข้าใจคู่สามีภรรยาเยอะขึ้นมีความรักเดียวใจเดียว เพราะฉะนี้ออกซิโตสิน ก็เลยมีชื่อเล่นเยอะว่า LOVE HORMONE รวมทั้ง HUGHORMONE

ผลดีที่สำคัญ
การที่ร่างกายหลั่ง LoveHormone ออกมายังเป็นเหตุให้กำเนิดผลในด้านดีอย่างอื่นอีกเพียบเลย ไม่ว่าจะเป็น ลดความเคร่งเครียด เห็นอกเห็นใจคนอื่นๆ โรแมนติกเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
นอกเหนือจากนั้นยังมีฮอร์โมนที่ออกฤทธิ์คล้ายคลึงกับออกสิโตสินด้วย เช่นเช่

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *